இரவு உணவுக்கு பின் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லதா....??

இரவு உணவினை அதிகமாக சாப்பிட்டுவிட்டால், அந்த உணவு செரிமானம் அடைய வேண்டும் என்பதற்காக வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டு தூங்கச்செல்வார்கள். மேலும், ...

நீரிழிவு நோய் உங்களுக்கு உள்ளது என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள்..!!

நமது செரிமான அமைப்பு நாம் என்ன உணவு சாப்பிட்டாலும் அதை குளுக்கோஸாக உடைக்கிறது. இந்த குளுக்கோஸ் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் உதவியுடன் இரத்தத்...

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது சர்க்கரை நோயின் அறிகுறியா...?

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தால் அது சர்க்கரை நோயின் அறிகுறிதான். சிலருக்கு சிறுவயதிலேயே சர்க்கரை நோய்  வரக்கூடிய வாய்ப்புள்ளது. தந்தைக்கு சர்...

இஞ்சித் தொக்கு செய்வது எப்படி...!!

தேவையான பொருட்கள் : இஞ்சி – கால் கிலோ,  புளி – சிறிய எலுமிச்சை அளவு,  வெல்லம் – 100 கிராம்,  எண்ணெய் – 5 டீஸ்பூன்,  கடுகு – அரை டீஸ்பூ...

கேரளா முட்டை அவியல் செய்வது எப்படி..!!

தேவையான பொருட்கள்: அவித்த முட்டைகள் – 4 தேங்காய் எண்ணெய் – 2 ஸ்பூன் கடுகு – 1 ஸ்பூன் கறிவேப்பிலை உப்பு - தேவையான அளவு கொத்தமல்லி - சிற...

சுரைக்காய் சப்ஜி செய்வது எப்படி...!!

தேவையான பொருட்கள்:  சுரைக்காய் – கால் கிலோ,  வெங்காயம் – 1,  தக்காளி – 2,  இஞ்சி பூண்டு விழுது - ஒரு டீஸ்பூன்,  மிளகாய்த்தூள் – ஒரு டீ...

நட்ஸ் பிரியாணி செய்யலாம் வாங்க...!!

தேவையான பொருட்கள்: பாசுமதி அரிசி – 250 கிராம்,  வெங்காயம் – ஒன்று,  தக்காளி – 2,  மஞ்சள்தூள் – கால் டீஸ்பூன்,  பாதாம், முந்திரி – தலா ...

உங்கள் குழந்தை எப்படி வளர்கிறது...??

*குறைகூறி வளர்க்கப்படும் குழந்தை வெறுக்க கற்றுக்கொள்கிறது... *அடக்கி வளர்க்கபடும் குழந்தை சண்டையிடக் கற்றுக்கொள்கிறது... *கேலி செய்யபடும்...

திராட்சையின் மகத்துவம்

நபி மருத்துவம் திராட்சை திருக்குர் ஆனில் திராட்சையைப்பற்றி பதினோரு இடங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. நபி பெருமானார் திராட்சையை மிகவும் விரும...

இளம் வயதில் இருக்கும் நரைமுடி நீங்க..!!

வயதானவுடன் தலை நரைத்துப் போவது என்பது இயற்கையானது. ஆனால் பத்து பதினைந்து வயதிலேயே சிலருக்கு நரை தோன்ற ஆரம்பித்து விடும். இதற்குப் பாரம்பரி...

இளநீர் குடிப்பதனால் உடலில் உண்டாகும் நன்மைகள்....!!

கோடை என்றால் முதலில் நமக்கு ஞாபகம் வருவது இளநீர் தான். மற்ற பானங்களை விட இளநீருக்கே மவுசு அதிகம். இது இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம் எ...

ஞாபக சக்தியைத் தூண்டும் வல்லாரை...!!

உடலுக்கு வன்மையையும், அறிவையும் அள்ளித் தரும் மூலிகைதான் வல்லாரை. மருத்துவக் குணங்கள் நிறைந்த இந்த மூலிகை இந்தியாவெங்கும் நீர்நிலைகள் அதாவத...