அப்பளக் குழம்பு செய்வது எப்படி..!!

தேவையான பொருட்கள்:  புளி  - பெரிய நெல்லிக்காய் அளவு,  சின்ன பூண்டு - 10 பல்,  சின்ன வெங்காயம்  - 10,  உளுந்து அப்பளம் - 2,  காய்ந்த மி...

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் மனஅழுத்தம்..!!

குழந்தைகளின் மனஅழுத்தத்தை அதிகமாக்கும் காரணங்கள் பலப்பல. தங்களுக்கு ஏற்பட்ட மனஅழுத்தத்தை ஒவ்வொரு குழந்தையும் ஒவ்வொரு விதமாக வெளிப்படுத்துவா...

தாய்ப்பாலின் மகத்துவம்..!!

உலகம் முழுவதும், குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் தருவதில் தாய்மார்களுக்கு ஒரு தயக்கம் இருந்து கொண்டே இருக்கிறது. இந்த தயக்கம் அதிக வருமானம் கொண்ட...

சத்தான குருணை கோதுமைக் களி..!!

தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – 1 கப் அரிசிக் குருணை – 1/2 கப் தண்ணீர் – 6 கப். உப்பு – 1/2 டீஸ்பூன்.   செய்முறை:-   * குருணையைக்...

சத்தான பாலக் சப்பாத்தி

தேவையான பொருட்கள்:  கோதுமை மாவு - 2 கப்,  நெய் - ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்,  உப்பு - அரை டீஸ்பூன்,  எண்ணெய், நெய் கலவை - தேவையான அளவு. அரைக்க: ...

பெண்களின் ஆரோக்கியம் காக்கும் பாரம்பரிய உணவு முறை..!!

தமிழகத்தில் பன்னெடுங்காலமாகப் பெண்கள் பூப்பு எய்திய பின் பிரத்யேகமான ஆரோக்கிய உணவு வகைகளைக் குறைந்தபட்சம் ஆறு மாதங்களுக்குக் கொடுப்பது வழக்...